Neste artigo falaremos mais uma vez sobre a importância do treinamento aeróbico, e também pensaremos qual o papel que uma bicicleta desempenha na vida de um fisiculturis ...
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A versão clássica da nutrição separada é a separação dos alimentos protéicos das frutas e dos carboidratos ricos em amido. Por exemplo, as frutas devem ser sempre consum ...
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Existe um mito de que exercícios estáticos não são para fisiculturistas! Porque um verdadeiro peso pesado deve levantar pesos pesados, e na amplitude máxima possível com ...
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Título intrigante do artigo, não é? – agora tudo ficará claro... Em um de nossos artigos anteriores, já apresentamos brevemente a fáscia e um conceito como cadeia cinéti ...
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O treino de rua está virando moda entre os adeptos de um estilo de vida saudável. O treino de rua proporciona atividade física suficiente, que é um meio importante de me ...
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Vamos pensar: qual a importância dos equipamentos esportivos para nós e qual a sua procura no treinamento diário? Mas é verdade, os nossos avós treinaram de alguma forma ...
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A maioria dos recém-chegados ao esporte deseja simplesmente construir músculos e trabalhar a beleza de seu corpo. Desde o primeiro treino, cada um desses jovens pensa na ...
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Como você sabe, um fisiculturista não vive só de treino. Afinal, a atividade física por si só não é suficiente para um crescimento muscular de alta qualidade. Um aspecto ...
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Neste artigo, chamaremos as coisas pelos seus nomes. Será uma leitura útil tanto para fisiculturistas naturais quanto para pessoas que usam drogas sintéticas para acel ...
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Apesar das aulas regulares de ginástica, com a idade a pele das pálpebras fica menos atraente, fica deformada e aparecem rugas, por isso resolvi entrar em contato com o c ...
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