Всеки иска да бъде млад, мощен и здрав, но не всеки е готов да работи в тази посока. Но ако искате да сте красиви, трябва да работите много. Ето три кита, които ще ви по ...
Прочетете още
Скъпи приятели, случвало ли ви се е да вдигате, да се люлеете, да ядете протеини като луди и сякаш обемите ви растат и тренировъчните ви показатели растат, но няма краси ...
Прочетете още
Чудили ли сте се някога кой е най-добрият начин да носите смяната си на тренировка? Някои хора предпочитат спортни чанти, други предпочитат раници, а някои дори се задов ...
Прочетете още
Нека отново да поговорим за избора на обувки за фитнес. Изглежда, че въпросът е изтъркан и е повдиган повече от веднъж, но нашите читатели продължават да го задават отно ...
Прочетете още
В тази статия ще се потопим малко в историята и ще говорим за произхода на бодибилдинга и бодибилдинга днес, ще разгледаме някои еволюционни моменти на железните спортов ...
Прочетете още
Коя опция за охлаждане предпочитате? Как правилно да завършите тренировката си във фитнес залата или фитнес центъра? Не знам за вас, скъпи читатели, но аз лично след доб ...
Прочетете още
Запознайте се с TRX лупове! – Нови прогресивни уреди за домашни фитнес и бодибилдинг тренировки. Първоначално това иновативно, но "позорно" просто, като всички гениални, ...
Прочетете още
Продължаваме да изучаваме аспектите на планирането на обучението на щангисти. И в тази статия ще разгледаме ясен пример за изчисляване на обема и интензивността на натов ...
Прочетете още
По-рано беше посочено, че колкото повече един спортист изпълнява упражнения за изтръгване и изтръгване (с тегло на щанга от 70% или повече), толкова по-голямо е увеличен ...
Прочетете още
Уважаеми читатели, нека се замислим: в какви клубове ходим? Със сигурност една силна половина от нашите читатели ще кажат – на фитнес, и това ще е типичен мъжки отговор – ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish