Alle ønsker å være unge, sterke og sunne, men ikke alle er klare til å jobbe i denne retningen. Men hvis du vil være vakker, må du jobbe hardt. Her er tre hvaler som vil ...
Les mer
Våre kjære venner, har det noen gang skjedd med dere at dere ser ut til å løfte, svinge, spise protein som en gal, og det virker som volumene deres vokser og treningsind ...
Les mer
Har du noen gang lurt på hva som er den beste måten å bruke skiftet på til trening? Noen foretrekker sportsvesker, noen foretrekker ryggsekker, og noen nøyer seg til og ...
Les mer
La oss snakke igjen om å velge sko til treningsstudioet. Det ser ut til at spørsmålet er et knasende spørsmål, og har blitt reist mer enn én gang, men leserne våre forts ...
Les mer
I denne artikkelen vil vi dykke litt ned i historien og snakke om opprinnelsen til kroppsbygging og kroppsbygging i dag, vurdere noen evolusjonære øyeblikk av jernsport. ...
Les mer
Hvilket nedkjølingsalternativ foretrekker du? Hvordan fullføre treningsøkten på riktig måte i treningsstudioet eller treningssenteret? Jeg vet ikke med dere, våre kjære ...
Les mer
Møt TRX-løkker! – Nytt progressivt utstyr for hjemmetrening og kroppsbyggingstrening. Opprinnelig ble denne nyskapende, men "skammelig" enkle, som alle geniale treningsa ...
Les mer
Vi fortsetter å studere aspekter ved planlegging av trening av vektløftere. Og i denne artikkelen vil vi se på et tydelig eksempel på å beregne volumet og intensiteten a ...
Les mer
Tidligere ble det indikert at jo mer en idrettsutøver utfører napp- og rykkøvelser (med en vektstang på 70 % eller mer), desto større blir resultatene. Enda tettere rela ...
Les mer
Kjære lesere, la oss tenke på det: hvilke klubber går vi til? Sikkert vil en sterk halvpart av våre lesere si - til treningsstudioet, og dette vil være et typisk mannlig ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish