Comme vous le savez, après un entraînement bien fait, vous avez besoin de vous détendre complètement. Après tout, la croissance musculaire progresse précisément pendant ...
En savoir plus
De quoi un athlète a-t-il besoin après un bon entraînement ? Eh bien, tout d'abord, mangez bien afin d'approvisionner votre corps, épuisé par le travail physique, en ...
En savoir plus
Je ne sais pas pour vous, mais après une séance de sport bien faite, je commence à avoir terriblement faim. Je veux manger! – il semblerait qu'il aurait mangé un taureau ...
En savoir plus
Il arrive souvent que dans le feu de l'excitation on oublie la modération... En effectuant l'exercice encore et encore, approche après approche, on ne s'aperçoit même pa ...
En savoir plus
Les tartes, les bonbons, les gâteaux et toutes sortes d'autres friandises sont le malheur de chaque femme, car ils se déposent tous sur les fesses et les cuisses avec un ...
En savoir plus
Chères dames, alors, nous avons encore une fois travaillé dur dans la salle de sport... Comment bien terminer notre entraînement ? – exercices de relaxation, soins aquat ...
En savoir plus
Savez-vous que notre peau est également soumise à un stress énorme lors de l'entraînement physique ? Accélération du cœur, augmentation de la fréquence cardiaque, augmen ...
En savoir plus
Comme vous le savez, le massage a un effet très positif sur l'accélération du processus de récupération d'un athlète après un entraînement physique intense en salle de s ...
En savoir plus
Je pense que ce n’est un secret pour personne de nos jours : on ne peut pas devenir un bodybuilder exceptionnel sans une stratégie nutritionnelle bien planifiée. Oui, vo ...
En savoir plus
Tout bodybuilder qui se respecte sait désormais que sans une bonne nutrition sportive, il n'y a aucun moyen. Après tout, la nutrition est la base d’une croissance muscula ...
En savoir plus
French 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish