Exercício Remada com barra em pé até o queixo é um dos principais exercícios básicos na construção maciça, deltas bombeados. Apesar do fato de que a ênfase principal na ...
Consulte Mais informação
O exercício tem um forte isolante impacto sobre músculo deltóide anterior. Contente Como realizar corretamente balanços verticais com halteres à sua frente?Esquem ...
Consulte Mais informação
Muitos entusiastas do fitness, que desejam desenvolver músculos impressionantes nos ombros, incluem muitos exercícios em seu programa de treinamento e trabalham em um gra ...
Consulte Mais informação
Para quem pratica desporto não só para si, mas quer muito conquistar e surpreender os outros com os seus recordes, o treino diário é imprescindível no seu dia a dia. Dura ...
Consulte Mais informação
Então, um dos nossos recém-chegados, Seryoga, veio ontem à academia... Ele diz: “Gente, encontrei uma excelente loja de nutrição esportiva”, e vamos contar por meia hora ...
Consulte Mais informação
Um grande número de fãs de esportes não dedica tempo suficiente ao desenvolvimento dos músculos das palmas das mãos e dos antebraços. Isto se deve tanto ao baixo conhecim ...
Consulte Mais informação
Na verdade, o mundialmente famoso queijo italiano Mascarpone (do latim Mascarpone) nada mais é do que um tipo de requeijão. A primeira menção a este leite fermentado rico ...
Consulte Mais informação
Nossos leitores curiosos, com invejável regularidade e constância, muitas vezes fazem a mesma pergunta já desgastada: Serei “cinco e meia” com esteróides anabolizantes ...
Consulte Mais informação
Temos um cara em nosso clube - um novato, mas um grande fã dos “esportes de ferro”. É sempre interessante observar os jovens, como eles, com olhos brilhantes e cheios de ...
Consulte Mais informação
Roquefort (Roquefort francês) é um queijo azul francês. Os direitos à sua preparação pertencem apenas a uma província de Rouergue, no sul da França. Só o produto desta re ...
Consulte Mais informação
Portuguese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish