Bài tập Hàng tạ đứng đến cằm là một trong những bài tập cơ bản chính trong việc xây dựng đồ sộ, đồng bằng bơm nước. Mặc dù thực tế là trọng tâm chính của tải là vào cơ ...
Đọc thêm
Tập thể dục có một sức mạnh cách nhiệt tác động vào cơ delta trước. Nội dung Làm thế nào để thực hiện động tác vung tạ thẳng đứng trước mặt đúng cách?Sơ đồ bài tậ ...
Đọc thêm
Nhiều người đam mê thể dục muốn phát triển cơ vai ấn tượng nên đưa nhiều bài tập vào chương trình tập luyện của họ và tập với số lượng lớn số hiệp và số lần lặp lại. Phươ ...
Đọc thêm
Đối với những người chơi thể thao không chỉ vì bản thân mà thực sự muốn đạt được nhiều thành tích và khiến người khác ngạc nhiên với thành tích của mình, việc tập luyện h ...
Đọc thêm
Vì vậy, một trong những người mới đến của chúng tôi, Seryoga, đã đến phòng tập thể dục ngày hôm qua... Anh ấy nói: “Các bạn, tôi đã tìm thấy một cửa hàng dinh dưỡng thể t ...
Đọc thêm
Khá nhiều người hâm mộ thể thao không dành đủ thời gian để phát triển cơ bắp của lòng bàn tay và cẳng tay. Điều này là do nhận thức kém về các phương pháp tập luyện hiệu ...
Đọc thêm
Trên thực tế, loại phô mai Mascarpone nổi tiếng thế giới của Ý (từ tiếng Latin Mascarpone) không gì khác hơn là một loại phô mai sữa đông. Lần đầu tiên đề cập đến sản phẩ ...
Đọc thêm
Những độc giả tò mò của chúng tôi với sự đều đặn và kiên định đáng ghen tị thường hỏi cùng một câu hỏi quen thuộc: Liệu tôi có bị “năm giờ rưỡi” sử dụng steroid đồng h ...
Đọc thêm
Câu lạc bộ của chúng tôi có một anh chàng - một người mới đến, nhưng là một người hâm mộ cuồng nhiệt của “môn thể thao sắt”. Thật thú vị khi quan sát những người trẻ tuổi ...
Đọc thêm
Roquefort (tiếng Pháp Roquefort) là một loại phô mai xanh của Pháp. Quyền chuẩn bị chỉ thuộc về một tỉnh Rouergue miền nam nước Pháp. Chỉ có sản phẩm của khu vực này mới ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish