Dyrke motion Stående vægtstangsrække til hagen er en af de vigtigste grundlæggende øvelser i at bygge massive, pumpede deltaer. På trods af at hovedvægten i belastnin ...
Læs mere
Motion har en stærk isolerende indflydelse på forreste deltoidmuskel. Indhold Hvordan man korrekt udfører lodrette håndvægtsvingninger foran dig?Skema for øvelsen ...
Læs mere
Mange fitness-entusiaster, der ønsker at udvikle imponerende skuldermuskler, inkluderer en masse øvelser i deres træningsprogram og arbejder i et stort antal sæt og genta ...
Læs mere
For dem, der dyrker sport ikke kun for sig selv, men virkelig ønsker at opnå meget og overraske andre med deres rekorder, er daglig træning et must i deres daglige rutine ...
Læs mere
Så en af vores nybegyndere, Seryoga, kommer til træningscenteret i går... Han siger: "Drenge, jeg fandt en fremragende sportsernæringsbutik," og lad os fortælle os i en ...
Læs mere
Et stort antal sportsfans bruger ikke nok tid på at udvikle musklerne i håndflader og underarme. Dette skyldes både lav bevidsthed om metoder til effektivt at træne disse ...
Læs mere
Faktisk er den verdensberømte italienske ost Mascarpone (fra det latinske Mascarpone) ikke andet end en type ostemasse. Den allerførste omtale af dette højprotein ferment ...
Læs mere
Vores nysgerrige læsere stiller med misundelsesværdig regelmæssighed og konstanthed meget ofte det samme slidte spørgsmål: Vil jeg være "halv seks" fra anabolske stero ...
Læs mere
Vi har en fyr i vores klub - en nykommer, men en ivrig fan af "jernsport". Det er altid interessant at se unge mennesker, hvordan de med funklende øjne og fulde af entusi ...
Læs mere
Roquefort (fransk Roquefort) er en fransk blåskimmelost. Rettighederne til dets forberedelse tilhører kun én sydfransk provins Rouergue. Kun produktet fra denne region be ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech