Folk, der beslutter sig for at dyrke sport som fitness eller bodybuilding, bør klart forstå, at de kun kan få en atletisk krop, hvis de har planlagt træning af høj kvalit ...
Læs mere
Hvis du tager hundrede mennesker (både kvinder og mænd), så begyndte mere end halvdelen af dem at dyrke fitness eller bodybuilding på grund af vægtproblemer (både under ...
Læs mere
Del nr. 2. Drejede ben. Når du har fået den nødvendige erfaring og føler dig tilstrækkelig stærk, så gå til hallen for mere seriøs træning. Det antages, at det kun er mu ...
Læs mere
En vigtig betingelse for effektiviteten af studerendes fysiske kultur og sport er passende former, midler og velafprøvede metoder i processen med fysisk uddannelse, som ...
Læs mere
Jeg ved ikke hvorfor, men næsten enhver nybegynder bodybuilder har den samme klassiske misforståelse. Ved at vælge naturlig bodybuilding som grundlag afviser han ikke kun ...
Læs mere
Som du allerede ved, er hele træningsprocessen i bodybuilding opdelt i to grundlæggende betingede perioder: 1) arbejde med at opbygge muskelmasse og 2) tørring, finpudsni ...
Læs mere
I vores seneste artikler fortalte vi dig for nylig om en så meget populær ting i dag som en iltcocktail - en speciel sund drik beriget med ilt. Dette kan være en almindel ...
Læs mere
I denne artikel vil vi analysere en unik træningsenhed til specialtræning af en svømmer. Alle verdens førende atleter dyrker svømmeøvelser på den, og dens hovedopgave er ...
Læs mere
Denne artikel vil berøre et meget vigtigt emne for det retfærdige køn - trøske. I medicinske kredse kaldes det candiosis. Denne artikel vil ikke tale om forskellige behan ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech