Menschen, die sich für Sportarten wie Fitness oder Bodybuilding entscheiden, sollten sich darüber im Klaren sein, dass sie nur durch hochwertiges, geplantes Training und ...
Mehr lesen
Nimmt man hundert Personen (sowohl Frauen als auch Männer), dann begann mehr als die Hälfte von ihnen aufgrund von Gewichtsproblemen (sowohl Untergewicht als auch Übergew ...
Mehr lesen
Teil Nr. 2. Gedrehte Beine. Wenn Sie die nötige Erfahrung gesammelt haben und sich stark genug fühlen, gehen Sie zur Halle für mehr ernsthafte Übung. Es wird angenommen, ...
Mehr lesen
Eine wichtige Voraussetzung für die Wirksamkeit der Körperkultur und des Sports der Studierenden sind adäquate Formen, Mittel und bewährte Methoden im Prozess des Sportun ...
Mehr lesen
Ich weiß nicht warum, aber fast jeder unerfahrene Bodybuilder hat das gleiche klassische Missverständnis. Er wählt natürliches Bodybuilding als Grundlage und lehnt nicht ...
Mehr lesen
Wie Sie bereits wissen, ist der gesamte Trainingsprozess im Bodybuilding in zwei grundlegende bedingte Phasen unterteilt: 1) Arbeit zum Aufbau von Muskelmasse und 2) Troc ...
Mehr lesen
In unseren neuesten Artikeln haben wir Ihnen kürzlich von einer so beliebten Sache wie einem Sauerstoffcocktail erzählt – einem besonderen gesunden Getränk, das mit Sauer ...
Mehr lesen
In diesem Artikel analysieren wir ein einzigartiges Trainingsgerät für das Spezialtraining eines Schwimmers. Alle Spitzensportler der Welt trainieren auf ihm Schwimmübung ...
Mehr lesen
Gut entwickelte Deltamuskeln, oder wie Sportler sie kurz nennen: Deltamuskeln sind meiner Meinung nach die spektakulärsten und optisch attraktivsten Muskeln des menschlic ...
Mehr lesen
In diesem Artikel wird ein sehr wichtiges Thema für das schöne Geschlecht angesprochen – Soor. In medizinischen Fachkreisen spricht man von Kandiose. In diesem Artikel wi ...
Mehr lesen
Deutsch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish