Ihmisten, jotka päättävät ryhtyä urheiluun, kuten kuntoon tai kehonrakennukseen, tulisi ymmärtää selvästi, että he voivat saada urheilullisen vartalon vain, jos heillä on ...
Lue lisää
Jos ottaa sata henkilöä (sekä naiset että miehet), yli puolet heistä aloitti kuntoilun tai kehonrakennuksen paino-ongelmien (sekä ali- että ylipaino) takia. Jotkut alkoiv ...
Lue lisää
Osa nro 2. Käännetyt jalat. Kun olet saanut tarvittavan kokemuksen ja tuntenut olosi riittävän vahvaksi, mene salille lisää vakavaa harjoittelua. Uskotaan, että pohkeen ...
Lue lisää
Tärkeä edellytys opiskelijoiden liikunnan ja urheilun tehokkuudelle on riittävät muodot, keinot ja hyvin todistetut menetelmät liikuntaprosessissa, jotka edistävät säännö ...
Lue lisää
En tiedä miksi, mutta melkein jokaisella aloittelevalla kehonrakentajalla on sama klassinen väärinkäsitys. Valitessaan perustaksi luonnollisen kehonrakennuksen, hän hylkä ...
Lue lisää
Kuten jo tiedät, kehonrakennuksen koko harjoitusprosessi on jaettu kahteen perustavanlaatuiseen ehdolliseen jaksoon: 1) työ lihasmassan rakentamiseksi ja 2) kuivaus, help ...
Lue lisää
Viimeisimmissä artikkeleissamme kerroimme sinulle äskettäin sellaisesta nykyään erittäin suositusta asiasta kuin happicocktail -erityinen terveellinen juoma hapella rikas ...
Lue lisää
Tässä artikkelissa analysoimme ainutlaatuista harjoituslaitetta uimarin erityiskoulutukseen. Kaikki maailman johtavat urheilijat harjoittelevat sillä uintiharjoituksia, j ...
Lue lisää
Tämä artikkeli käsittelee reilun sukupuolen erittäin tärkeää aihetta - sammas. Lääketieteellisissä piireissä sitä kutsutaan kandidoosiksi. Tässä artikkelissa ei puhuta er ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish