Azoknak, akik úgy döntenek, hogy olyan sportokat kezdenek, mint például a fitnesz vagy a testépítés, világosan meg kell érteniük, hogy csak jó minőségű, megtervezett edzé ...
Olvass tovább
Ha száz embert (nőket és férfiakat egyaránt) veszünk, akkor több mint fele súlyproblémák miatt kezdett el fitneszre vagy testépítésre (alul- és túlsúlyra egyaránt). Egyes ...
Olvass tovább
2. rész. Fordított lábak. Miután megszerezte a szükséges tapasztalatokat és kellően erősnek érezte magát, induljon a hallba többért komoly gyakorlat. Úgy tartják, hogy a ...
Olvass tovább
A tanulók testkultúrája és sportolása eredményességének fontos feltétele a megfelelő formák, eszközök és a testnevelés folyamatában jól bevált módszerek, amelyek hozzájár ...
Olvass tovább
Nem tudom miért, de szinte minden kezdő testépítőnek ugyanaz a klasszikus tévhite. A természetes testépítést választva nemcsak a sportfarmakológiát és az anabolikus szter ...
Olvass tovább
Mint már tudja, a testépítésben a teljes edzési folyamat két alapvető feltételes időszakra oszlik: 1) az izomtömeg felépítésére irányuló munka és 2) a szárítás, a megkönn ...
Olvass tovább
Legújabb cikkeinkben nemrég egy olyan manapság nagyon népszerű dologról meséltünk, mint az oxigénkoktél - egy különleges, oxigénnel dúsított egészséges ital. Ez lehet hag ...
Olvass tovább
Ebben a cikkben egy egyedülálló edzőeszközt elemezünk az úszók speciális képzéséhez. A világ összes élsportolója gyakorol rajta úszógyakorlatokat, és fő feladata, hogy a ...
Olvass tovább
A jól fejlett deltoid, vagy ahogy a sportolók nevezik röviden: a deltoid véleményem szerint az emberi test leglátványosabb és leglátványosabb izmai. Szinte minden testépí ...
Olvass tovább
Ez a cikk egy nagyon fontos témát érint a tisztességes nem számára - a rigót. Orvosi körökben candiosisnak nevezik. Ez a cikk nem fog szólni a különféle kezelési módszere ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish