Le persone che decidono di dedicarsi a sport come il fitness o il bodybuilding dovrebbero capire chiaramente che possono ottenere un corpo atletico solo se seguono un all ...
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Se prendi un centinaio di persone (sia donne che uomini), più della metà di loro hanno iniziato a fare fitness o bodybuilding a causa di problemi di peso (sia sottopeso c ...
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Parte n. 2. Gambe tornite. Avendo acquisito l'esperienza necessaria e sentendoti sufficientemente forte, vai alla sala per più esercizio serio. Si ritiene che sia possib ...
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Una condizione importante per l'efficacia della cultura fisica e dello sport degli studenti sono forme, mezzi e metodi collaudati adeguati nel processo di educazione fisi ...
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Non so perché, ma quasi tutti i bodybuilder principianti hanno lo stesso classico malinteso. Scegliendo come base il bodybuilding naturale, rifiuta non solo la farmacolog ...
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Come già sapete, l'intero processo di allenamento nel bodybuilding è diviso in due periodi condizionali fondamentali: 1) lavoro per costruire la massa muscolare e 2) asci ...
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Nei nostri ultimi articoli vi abbiamo recentemente parlato di una cosa così popolare al giorno d'oggi come il cocktail di ossigeno: una bevanda speciale e salutare arricc ...
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In questo articolo analizzeremo un dispositivo di allenamento unico per l'allenamento speciale di un nuotatore. Tutti i principali atleti del mondo praticano esercizi di ...
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Deltoidi ben sviluppati, o come li chiamano in breve gli atleti: i deltoidi, secondo me, sono i muscoli più spettacolari e visivamente attraenti del corpo umano. Sono chi ...
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Questo articolo toccherà un argomento molto importante per il gentil sesso: il mughetto. Negli ambienti medici si chiama candidosi. Questo articolo non parlerà dei vari m ...
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