Хората, които решават да се занимават със спорт като фитнес или бодибилдинг, трябва ясно да разберат, че могат да получат атлетично тяло само ако имат висококачествени, п ...
Прочетете още
Ако вземете сто души (жени и мъже), тогава повече от половината от тях са започнали да се занимават с фитнес или бодибилдинг поради проблеми с теглото (както поднормено, ...
Прочетете още
Част № 2. Струговани крака. След като натрупате необходимия опит и се почувствате достатъчно силни, тръгвайте към залата за още сериозно упражнение. Смята се, че е възмо ...
Прочетете още
Важно условие за ефективността на физическата култура и спорта на учениците са адекватните форми, средства и добре доказани методи в процеса на физическо възпитание, коит ...
Прочетете още
Не знам защо, но почти всеки начинаещ културист има същото класическо погрешно схващане. Избирайки естествения бодибилдинг като основа, той отхвърля не само спортната фар ...
Прочетете още
Както вече знаете, целият тренировъчен процес в бодибилдинга е разделен на два основни условни периода: 1) работа за изграждане на мускулна маса и 2) сушене, усъвършенств ...
Прочетете още
В последните ни статии наскоро ви разказахме за толкова популярно нещо в наши дни като кислороден коктейл - специална здравословна напитка, обогатена с кислород. Това мож ...
Прочетете още
В тази статия ще анализираме уникален тренировъчен уред за специална подготовка на плувец. На него всички водещи световни спортисти тренират упражнения по плуване, а осно ...
Прочетете още
Добре развитите делтоиди, или както ги наричат накратко спортистите: делтоидите според мен са най-зрелищните и визуално привлекателни мускули на човешкото тяло. Те са я ...
Прочетете още
Тази статия ще засегне една много важна тема за нежния пол - млечницата. В медицинските среди се нарича кандиоза. Тази статия няма да говори за различни методи на лечение ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish