Människor som bestämmer sig för att ägna sig åt sporter som fitness eller bodybuilding bör tydligt förstå att de bara kan få en atletisk kropp om de har högkvalitativ, pl ...
Läs mer
Om du tar hundra personer (både kvinnor och män), så började mer än hälften av dem träna fitness eller bodybuilding på grund av viktproblem (både underviktiga och övervik ...
Läs mer
Del nr 2. Vridna ben. Efter att ha skaffat den nödvändiga erfarenheten och känner dig tillräckligt stark, gå till hallen för mer seriös träning. Man tror att det är möjl ...
Läs mer
En viktig förutsättning för effektiviteten hos elevers fysiska kultur och idrott är adekvata former, medel och väl beprövade metoder i idrottsprocessen, som bidrar till a ...
Läs mer
Jag vet inte varför, men nästan alla nybörjare har samma klassiska missuppfattning. Genom att välja naturlig bodybuilding som grund avvisar han inte bara sportfarmakologi ...
Läs mer
Som du redan vet är hela träningsprocessen inom bodybuilding uppdelad i två grundläggande villkorsperioder: 1) arbete för att bygga muskelmassa och 2) torkning, finslipa ...
Läs mer
I våra senaste artiklar berättade vi nyligen om en så mycket populär sak nuförtiden som en syrecocktail - en speciell hälsosam dryck berikad med syre. Detta kan vara en v ...
Läs mer
I den här artikeln kommer vi att analysera en unik träningsenhet för specialträning av en simmare. Alla världens ledande idrottare tränar simövningar på den, och dess frä ...
Läs mer
Den här artikeln kommer att beröra ett mycket viktigt ämne för det rättvisa könet - trast. I medicinska kretsar kallas det candios. Den här artikeln kommer inte att prata ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish