Va! Jag minns en gammal bra film från min avlägsna barndom... Och den hette "Hong Gil Dong". Där kom huvudpersonen, medan han fortfarande var en mycket ung pojke, till en ...
Läs mer
På sidorna på vår omfattande fitnesswebbplats har vi redan uppmärksammat dig på en så innovativ sak som TRX. För säkerhets skull, låt oss påminna dig om vad det är. Faktu ...
Läs mer
Ingefära är särskilt populärt i öst, men vinner gradvis förtroende bland andra folk i världen. Denna orientaliska krydda finns i två typer: svart och vit. Svart ingefära ...
Läs mer
I modern tid anser nästan alla näringssystem för kroppsbyggare, och andra dieter, fett och kolesterol vara den främsta konkurrenten till hälsan. Naturligtvis är det värt ...
Läs mer
Motståndsböjning i sidled är en annan bodybuilding- och fitnessövning som riktar sig mot de sneda magmusklerna. I vanligt språkbruk kallar kroppsbyggare denna övning "M ...
Läs mer
Vi har upprepade gånger uppmärksammat idrottarens fritid och hur man organiserar den på rätt sätt. Och idag kommer vi att fortsätta att studera detta ämne... Vilket är de ...
Läs mer
Böjer på det övre blocket medan du knäböjer – förmodligen den enda magövningen inom fitness och bodybuilding med hjälp av en blockapparat, fokuserad på att utveckla magmu ...
Läs mer
Bodybuilding, som är en av de mest utbredda disciplinerna inom fitnessbranschen, är helt enkelt otänkbart utan den så kallade kroppstorkningen. Vad är det och vad behövs ...
Läs mer
Bodybuilding, som är en av de mest utbredda disciplinerna inom fitnessbranschen, är helt enkelt otänkbart utan den så kallade kroppstorkningen. Vad är det och vad behövs ...
Läs mer
Många av våra läsare, nästan med avundsvärd konsekvens, ställer oss samma fråga varje dag: "Vilken konditionsutrustning är bäst att köpa för din hemmaträning". Tja, trots ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish