Eh! Pamatuji si jeden starý dobrý film z mého vzdáleného dětství... A jmenoval se „Hong Gil Dong“. Tam se hlavní hrdina, ještě jako velmi malý chlapec, dostal ke starému ...
Přečtěte si více
Na stránkách našeho obsáhlého fitness webu jsme vás již upozornili na tak inovativní věc, jako je TRX. Pro jistotu si připomeňme, co to je. Pásy TRX jsou ve skutečnosti m ...
Přečtěte si více
Zázvor je oblíbený zejména na východě, ale postupně si získává důvěru mezi ostatními národy světa. Toto orientální koření se vyrábí ve dvou typech: černé a bílé. Černý zá ...
Přečtěte si více
V moderní době téměř všechny výživové systémy pro kulturisty a další diety považují tuky a cholesterol za hlavního konkurenta zdraví. Samozřejmě se vyplatí bedlivě sledo ...
Přečtěte si více
Odpor do stran je dalším kulturistickým a fitness cvičením, které se zaměřuje na šikmé břišní svaly. V běžné mluvě kulturisté nazývají toto cvičení „Metronom“ kvůli pod ...
Přečtěte si více
Opakovaně jsme vás upozorňovali na volný čas sportovců a na to, jak jej správně organizovat. A dnes budeme pokračovat ve studiu tohoto tématu... Jak nejlépe strávit volný ...
Přečtěte si více
Ohýbání se na horním bloku v kleku – pravděpodobně jediné cvičení na břicho ve fitness a kulturistice s použitím blokového přístroje, zaměřené na rozvoj břišních svalů. P ...
Přečtěte si více
Kulturistika, jedna z nejrozšířenějších disciplín ve fitness průmyslu, je prostě nemyslitelná bez tzv. sušení těla. Co to je a k čemu je to vlastně potřeba? Zpravidla po ...
Přečtěte si více
Kulturistika, jedna z nejrozšířenějších disciplín ve fitness průmyslu, je prostě nemyslitelná bez tzv. sušení těla. Co to je a k čemu je to vlastně potřeba? Zpravidla po ...
Přečtěte si více
Mnoho našich čtenářů se nás téměř se záviděníhodnou důsledností ptá každý den na stejnou otázku: “Jaké kardio vybavení je nejlepší koupit pro domácí trénink”. Navzdory sk ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish