Eh! Saya ingat satu film lama yang bagus dari masa kecil saya... Dan itu berjudul "Hong Gil Dong". Di sana, tokoh utama, ketika masih sangat muda, menemui seorang ahli se ...
Baca selengkapnya
Di halaman situs kebugaran komprehensif kami, kami telah menarik perhatian Anda pada hal inovatif seperti TRX. Untuk berjaga-jaga, izinkan kami mengingatkan Anda apa itu. ...
Baca selengkapnya
Jahe sangat populer di Timur, tetapi secara bertahap mendapatkan kepercayaan di antara masyarakat lain di dunia. Bumbu oriental ini hadir dalam dua jenis: hitam dan putih ...
Baca selengkapnya
Di zaman modern, hampir semua sistem nutrisi untuk binaragawan, dan pola makan lainnya, menganggap lemak dan kolesterol sebagai pesaing utama kesehatan. Tentu saja, perl ...
Baca selengkapnya
Resistensi lentur lateral adalah latihan binaraga dan kebugaran lain yang menargetkan otot perut miring. Dalam bahasa umum, binaragawan menyebut latihan ini “Metronome” ...
Baca selengkapnya
Kami telah berulang kali menarik perhatian Anda pada waktu senggang atlet dan cara mengaturnya dengan benar. Dan hari ini kita akan terus mempelajari topik ini... Apa car ...
Baca selengkapnya
Membungkuk pada balok atas sambil berlutut – mungkin satu-satunya latihan perut dalam kebugaran dan binaraga yang menggunakan perangkat blok, yang berfokus pada pengemban ...
Baca selengkapnya
Binaraga, sebagai salah satu disiplin ilmu yang paling luas di industri kebugaran, tidak mungkin terpikirkan tanpa apa yang disebut pengeringan tubuh. Apa itu dan untuk a ...
Baca selengkapnya
Binaraga, sebagai salah satu disiplin ilmu yang paling luas di industri kebugaran, tidak mungkin terpikirkan tanpa apa yang disebut pengeringan tubuh. Apa itu dan untuk a ...
Baca selengkapnya
Banyak pembaca kami, dengan konsistensi yang patut ditiru, menanyakan pertanyaan yang sama kepada kami setiap hari: “Peralatan kardio mana yang terbaik untuk dibeli untuk ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish