Ех! Згадую я один старий-добрий фільм зі свого далекого дитинства... А називався він "Хон Гіль Дон". Там головний герой ще зовсім юним хлопчиком потрапив до старого майст ...
Детальніше
На сторінках нашого всеосяжного фітнес-сайту ми вже неодноразово загострювали Вашу увагу на такій інноваційній речі, як TRX. Про всяк випадок нагадаємо, що це таке. Факти ...
Детальніше
Імбир користується особливої популярності Сході, але поступово завойовує довіру й в інших народів світу. Ця східна пряність буває двох видів: чорна та біла. Чорний імби ...
Детальніше
В даний час практично всі системи харчування бодібілдерів, та й інші дієти, вважають основним суперником здоров'я жири холестерин. Звичайно ж, варто уважно стежити за сп ...
Детальніше
Нахили в сторони з опором – ще одна вправа у культуризмі та фітнесі, що впливає на косі м'язи черевного преса. У народі бодібілдери називають цю вправу «Метроном», чере ...
Детальніше
Ми вже неодноразово загострювали Вашу увагу на дозвіллі спортсмена і про те, як його правильно організувати. І сьогодні ми продовжимо вивчення цієї теми… Як найкраще пров ...
Детальніше
Згинання на верхньому блоці стоячи на колінах – напевно, єдина вправа для живота у фітнесі та бодібілдингу з використанням блокового пристрою, орієнтована на розвиток м'я ...
Детальніше
Бодібілдинг, будучи одним із найпоширеніших дисциплін у фітнес-індустрії, просто немислимий без так званої сушіння тіла. Що ж це таке, і для чого вона, власне, і потрібна ...
Детальніше
Бодібілдинг, будучи одним із найпоширеніших дисциплін у фітнес-індустрії, просто немислимий без так званої сушіння тіла. Що ж це таке, і для чого вона, власне, і потрібна ...
Детальніше
Багато наших читачів практично із завидною постійністю задають день у день нам одне й те саме питання: «Який кардіотренажер найкраще придбати для свого домашнього тренінг ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish