Шановні читачі нашого бодібілдинг-сайту, в ознайомлювальних цілях ми продовжуємо Вас знайомити із сучасними тренажерними пристроями та інноваційними пристосуваннями для т ...
Детальніше
Особливої уваги завдяки його простоті та ефективності заслуговує гідромасаж своїми руками або, так званий, водний самомасаж у домашніх умовах. Проведення його у ванні а ...
Детальніше
Серед цілого асортименту тренажерів для розробки сили рук і до сьогодні залишається практично єдиний придатний і доступний варіант. А саме — використання еспандерів, тобт ...
Детальніше
Гантелі, також як і штанга, вважаються одним із найуніверсальніших снарядів фітнесу та бодібілдингу, за рахунок якого цілком реально прокачати чи не будь-яку м'язову гр ...
Детальніше
За останні кілька років спортивне харчування міцно увійшло в життя сучасної людини, яка веде активний та здоровий спосіб життя. Його популярність і затребуваність як сере ...
Детальніше
Тренування для набору маси досить просте і не потребує високої фізичної підготовки. Для ефективнішого результату рекомендується основний акцент робити на базові вправи. Т ...
Детальніше
Колись дуже давно, ще в 70-80-ті роки, коли ніхто ще не знав, хто такий Арнольд Шварценеггер, а майбутній шестиразовий Містер Олімпія тільки примірявся до своєї першої за ...
Детальніше
Розглянутий нами тренажер для м'язів ніг призначений для виборчого розвитку двоголової та чотириголової м'язів стегна. Для розвитку двоголового м'яза стегна спортсмен ...
Детальніше
Протягом багатьох років зростає кількість доказів ефективного використання креатину для вирішення цілого ряду медичних проблем, найбільш поширеними з яких є генетичні та ...
Детальніше
А ось Вам ще одна повчальна історія з моєї спортивної практики. Знав я одного пауерліфтера, ім'я його вже не пам'ятаю, — назвемо його для наочності Антоном. Займався він ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish