亲爱的健美网站读者，出于提供信息的目的，我们将继续向您介绍现代训练设备和创新设备，用于对不同训练程度的不同学科的运动员进行训练。而今天我们将关注田径运动员所使用的设计解决方案...... 特别是，我们会发现： 用什么方法来训练跑步者， 如何发展长度和高度的跳跃能力， 如何训练背翻跳。 内容 装置“安全 ...
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在用于增强手臂力量的所有模拟器中，直到今天仍然是唯一合适且相当实惠的选择。即，使用扩张器，即由于其结构元件（换言之，弹簧、螺旋件或橡胶片）的阻力而运行的健身器材。他们很早以前就开始使用此类设备，但直到上世纪初，随着摔跤作为一项国际体育运动的发展，它们才得到真正的认可。那么问题来了：为什么这样的贝壳现在才开始流行呢？ 答案很简单——只有手 ...
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在过去的几年里，运动营养已深深扎根于追求积极健康生活方式的现代人的生活中。无论是职业运动员还是普通业余爱好者，它的受欢迎程度和需求在于能够在最短的时间内实现既定的目标和目的，以及对人体的完全安全。对于许多运动员来说，这一事实已经改变了他们的生活，因为通过进行高强度和有能力的训练，如果不使用特殊药物，将很难取得当今领先和成功的运动员不断表现 ...
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曾几何时，回到七十至八十年代，当时没有人知道阿诺·施瓦辛格是谁，未来的六届奥林匹亚先生刚刚迈出他珍贵的第一步，健美运动还处于起步阶段，还有后来著名的维德兄弟，他们并没有想象如何从中赚取数百万美元……在早年，没有人知道如何正确训练，如何正确饮食和有效恢复，以便快速成长和成长。尽可能高效地... 第一批健美运动员实际上是先驱......他们 ...
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多年来，越来越多的证据表明肌酸可以有效治疗一系列医疗问题，其中最常见的是肌肉系统的遗传性疾病和炎症性疾病，以及韧带和肌腱的问题。这个月我遇到了一些非常有趣的事情，但首先我会提供一些背景信息...... 当我在创伤科和骨科诊所工作时，我记得曾经遇到一位膝盖剧烈疼痛的运动员——这些都是早期骨关节炎的症状。一位患者问我：“服用肌酸会改善他的病 ...
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这是我的运动实践中的另一个有启发性的故事...... 我认识一位举重运动员，我什至不记得他的名字，为了清楚起见，我们称他为安东。他在我们的健身房锻炼，工作非常富有成效且成功。每个月我都取得了令人瞩目的进步，体重也增加了。我训练刻苦，充满激情，充满激情。许多人甚至从善意的意义上羡慕他...... 但安东有一个缺点，这实际上给他开 ...
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