Αγαπητοί αναγνώστες του ιστότοπού μας για το bodybuilding, για ενημερωτικούς σκοπούς συνεχίζουμε να σας παρουσιάζουμε σύγχρονες συσκευές προπόνησης και καινοτόμες συσκευέ ...
Διαβάστε περισσότερα
Λόγω της απλότητας και της αποτελεσματικότητάς του, αξίζει ιδιαίτερης προσοχής το υδρομασάζ «κάντε μόνοι σας» ή το λεγόμενο αυτομασάζ με νερό στο σπίτι. Το να το ξοδέψετε ...
Διαβάστε περισσότερα
Μεταξύ ολόκληρης της σειράς προσομοιωτών για την ανάπτυξη της δύναμης του βραχίονα, μέχρι σήμερα παραμένει πρακτικά η μόνη κατάλληλη και αρκετά προσιτή επιλογή. Δηλαδή η ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι αλτήρες, όπως και η μπάρα, θεωρούνται ένα από τα πιο ευέλικτα όργανα γυμναστικής και bodybuilding, λόγω του οποίου είναι πολύ πιθανό να αντλήσουμε σχεδόν οποιαδήποτε ...
Διαβάστε περισσότερα
Τα τελευταία χρόνια, η αθλητική διατροφή έχει καθιερωθεί σταθερά στη ζωή ενός σύγχρονου ανθρώπου που οδηγεί έναν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής. Η δημοτικότητα και η απαίτ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η προπόνηση για αύξηση βάρους είναι αρκετά απλή και δεν απαιτεί υψηλή φυσική κατάσταση. Για πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα, συνιστάται να εστιάσετε σε βασικές ασκήσεις. ...
Διαβάστε περισσότερα
Κάποτε, στις δεκαετίες του '70 και του '80, όταν κανείς δεν ήξερε ποιος ήταν ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ, και ο μελλοντικός έξι φορές κύριος Ολύμπια μόλις δοκίμαζε το πρώτο τ ...
Διαβάστε περισσότερα
Ο προσομοιωτής μυών ποδιών που εξετάζουμε έχει σχεδιαστεί για την επιλεκτική ανάπτυξη των δικέφαλων και τετρακέφαλων μυών του μηρού. Για να αναπτυχθεί ο δικέφαλος μηρι ...
Διαβάστε περισσότερα
Με τα χρόνια, υπάρχουν αυξανόμενα στοιχεία για την αποτελεσματική χρήση της κρεατίνης για μια σειρά ιατρικών προβλημάτων, τα πιο κοινά από τα οποία είναι γενετικές και φλ ...
Διαβάστε περισσότερα
Και εδώ είναι μια άλλη διδακτική ιστορία από την αθλητική μου πρακτική... Ήξερα έναν powerlifter, δεν θυμάμαι καν το όνομά του, ας τον ονομάσουμε Anton για σαφήνεια. Δού ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish