Drodzy czytelnicy naszego serwisu o kulturystyce, w celach informacyjnych w dalszym ciągu przedstawiamy Państwu nowoczesne urządzenia treningowe i innowacyjne urządzenia ...
Czytaj więcej
Na szczególną uwagę zasługuje hydromasaż wykonywany samodzielnie, czyli tzw. automasaż wodny w domu, ze względu na swoją prostotę i skuteczność. Spędzanie go w wannie lub ...
Czytaj więcej
Spośród całej gamy symulatorów rozwijających siłę ramion do dziś pozostaje praktycznie jedyną odpowiednią i dość niedrogą opcją. Mianowicie zastosowanie ekspanderów, czyl ...
Czytaj więcej
Hantle, podobnie jak sztanga, są uważane za jeden z najbardziej wszechstronnych urządzeń fitness i kulturystyki, dzięki któremu możliwe jest napompowanie niemal każdej ...
Czytaj więcej
W ciągu ostatnich kilku lat żywienie sportowe na stałe zadomowiło się w życiu współczesnego człowieka prowadzącego aktywny i zdrowy tryb życia. Jego popularność i zapotrz ...
Czytaj więcej
Trening na masę jest dość prosty i nie wymaga dużej sprawności fizycznej. Aby uzyskać bardziej efektywne rezultaty, zaleca się skupienie na podstawowych ćwiczeniach. Tren ...
Czytaj więcej
Dawno, dawno temu, w latach 70. i 80., kiedy nikt nie wiedział, kim był Arnold Schwarzenegger, a przyszły sześciokrotny Mr. Olympia właśnie przymierzał swój pierwszy ukoc ...
Czytaj więcej
Rozważany przez nas symulator mięśni nóg przeznaczony jest do selektywnego rozwoju mięśni dwugłowych i czworogłowych uda. Aby rozwinąć mięsień dwugłowy uda, sportowiec ...
Czytaj więcej
Z biegiem lat pojawia się coraz więcej dowodów na skuteczne stosowanie kreatyny w leczeniu szeregu problemów zdrowotnych, z których najczęstsze to choroby genetyczne i za ...
Czytaj więcej
A oto kolejna pouczająca historia z mojej praktyki sportowej... Znałem jednego trójboistę, nawet nie pamiętam jego imienia, nazwijmy go Anton dla jasności. Ćwiczył na na ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish