Hörmətli bodibildinq saytımızın oxucuları, məlumat məqsədi ilə biz sizi müasir məşq cihazları və müxtəlif məşq dərəcələrinə malik müxtəlif intizamlı idmançıların hazırlan ...
Daha çox oxu
Sadəliyi və effektivliyi sayəsində evdə hidromasaj və ya su ilə özünü masaj etmək xüsusi diqqətə layiqdir. Hamamda və ya isti duş altında (+36-38 ° C temperaturda) sərf e ...
Daha çox oxu
Qol gücünü inkişaf etdirmək üçün simulyatorların bütün çeşidi arasında bu günə qədər praktik olaraq yeganə uyğun və olduqca əlverişli seçim olaraq qalır. Məhz, genişləndi ...
Daha çox oxu
Dumbbells, ştanq kimi, ən çox yönlü fitness və bədən tərbiyəsi avadanlıqlarından biri hesab olunur, buna görə bədənimizdəki demək olar ki, hər hansı bir əzələ qrupunu p ...
Daha çox oxu
Son bir neçə ildə idman qidası aktiv və sağlam həyat tərzi keçirən müasir insanın həyatında möhkəm şəkildə qurulmuşdur. Onun istər peşəkar idmançılar, istərsə də adi həvə ...
Daha çox oxu
Kilo qazanmaq üçün məşq olduqca sadədir və yüksək fiziki hazırlıq tələb etmir. Daha təsirli nəticələr əldə etmək üçün əsas məşqlərə diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Məşq 6 ...
Daha çox oxu
Bir vaxtlar, hələ 70-80-ci illərdə, heç kim Arnold Şvartseneggerin kim olduğunu bilməyəndə və gələcək altıqat Cənab Olympia podiumun ilk əziz addımını atmağa çalışarkən, ...
Daha çox oxu
Bizim nəzərdən keçirdiyimiz ayaq əzələlərinin simulyatoru budun biceps və quadriseps əzələlərinin seçmə inkişafı üçün nəzərdə tutulmuşdur. Biceps femoris əzələsini ink ...
Daha çox oxu
İllər keçdikcə bir sıra tibbi problemlər üçün kreatinin effektiv istifadəsinə dair sübutlar artmaqdadır ki, bunlardan ən çox yayılmışları əzələ sisteminin genetik və ilti ...
Daha çox oxu
İdman məşqimdən daha bir ibrətamiz hekayə... Mən bir pauerlifter tanıyırdım, adını belə xatırlamıram, aydınlıq üçün ona Anton deyək. O, bizim idman zalında məşq etdi, ki ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish