Vücut geliştirme sitemizin sevgili okuyucuları, bilgilendirme amaçlı olarak, sizi çeşitli disiplinlerdeki sporcuların farklı antrenman derecelerine sahip antrenmanlarına ...
Devamını oku
Sadeliği ve etkinliği nedeniyle, kendin yap hidromasajı veya evde kendi kendine su masajı denilen özel ilgiyi hak ediyor. Banyoda veya ılık bir duş altında (+36-38 ° C sı ...
Devamını oku
Kol gücünü geliştirmeye yönelik tüm simülatörler arasında bugüne kadar pratik olarak tek uygun ve oldukça uygun fiyatlı seçenek kalıyor. Yani genişleticilerin yani yapısa ...
Devamını oku
Halter gibi halterler de, vücudumuzdaki hemen hemen her kas grubunu pompalamanın oldukça mümkün olması nedeniyle, en çok yönlü fitness ve vücut geliştirme ekipmanlarınd ...
Devamını oku
Geçtiğimiz birkaç yılda, spor beslenmesi, aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren modern bir insanın hayatında sağlam bir şekilde yerleşmiştir. Hem profesyonel sporcul ...
Devamını oku
Kilo almak için eğitim oldukça basittir ve yüksek fiziksel kondisyon gerektirmez. Daha etkili sonuçlar için temel egzersizlere ağırlık verilmesi tavsiye edilir. Antrenman ...
Devamını oku
Bir zamanlar, 70'li ve 80'li yıllarda, kimsenin Arnold Schwarzenegger'in kim olduğunu bilmediği ve gelecekteki altı kez Bay Olympia'nın, vücut geliştirmenin henüz emeklem ...
Devamını oku
Düşündüğümüz bacak kası simülatörü, uyluğun biseps ve kuadriseps kaslarının seçici gelişimi için tasarlanmıştır. Biceps femoris kasını geliştirmek için sporcu diz ekle ...
Devamını oku
Yıllar geçtikçe, kreatinin bir dizi tıbbi problem için etkili bir şekilde kullanıldığına dair kanıtlar giderek artıyor; bunların en yaygınları kas sisteminin genetik ve i ...
Devamını oku
Ve işte spor pratiğimden öğretici bir hikaye daha... Bir powerlifter tanıyordum, adını bile hatırlamıyorum, açıklığa kavuşturmak için ona Anton diyelim. Spor salonumuzda ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish