Brie, kraliyet olarak kabul edilen en popüler yumuşak Fransız peyniridir. Pastörize edilmemiş inek sütünden yapılır. Peynir tekerleklerinin çapı küçüktür - 50 santimetrey ...
Devamını oku
Bu makalede tartışılan spor malzemeleri özünde daha önce tartıştığımız yaylı genişleticiye benzer. Bu tür spor malzemeleri genellikle geniş, elastik bir lastik banttır; ...
Devamını oku
Bitki lifi açısından zengin bir beslenme her bakımdan faydalıdır. Elbette bu, saf haliyle kilogram kepek yemenin gerekli olduğu anlamına gelmez. Ayrıca doğal rafine edilm ...
Devamını oku
Bugün size öğretici bir hikaye anlatacağım... Bu, yaklaşık 15 yıl önce, ben henüz öğrenciyken, 90'lı yıllarda oldu. Büyük Joe Weider tarafından bize ve tüm dünyaya keşfed ...
Devamını oku
Anabolik steroid. Bu konu hakkında halihazırda kaç konuşma yapıldı! Anabolik steroid almanın kaç rakibi var? Ve kaç tane müttefikleri var! Aslında her şey ilk bakışta gör ...
Devamını oku
Vücut geliştirmeye başlayan herkes spor salonunda “kurutma” kelimesini birden fazla duymuştur. Görünüşe göre kurutmanın bununla ne ilgisi var? Sonuçta salon çamaşır odası ...
Devamını oku
Seçmek optimum antrenman ağırlığı ağırlıklar sporcular için kolay değildir. Gücü geliştirmede en etkili yöntemin, güç artışı ile kas kütlesi arasında rasyonel bir oran ...
Devamını oku
Kas gerginliği şu durumlarda ortaya çıkar: aşırı yüklemeve ayrıca ne zaman aşırı gerginlik kas dokusu veya bağlar. Bu çoğunlukla yoğun eğitim nedeniyle meydana gelir, g ...
Devamını oku
İstatistiklere göre, tüm sporcuların %25'inden fazlası her yıl kopmalar veya kas yaralanmaları. Dolayısıyla arkanızda çok fazla deneyim olan, yoğun antrenmanlarla sürek ...
Devamını oku
Aktif olarak meşgul spora hazırlıklı olun yaralanmalar. Kural olarak, yaralanmalar fiziksel egzersizlerden değil, vücudumuzdan kaynaklanır. beceriksizlik, vücudunuzun d ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish