Brie é o queijo francês de pasta mole mais popular, considerado real. É feito com leite de vaca não pasteurizado. O diâmetro das rodas de queijo é pequeno - até 50 centím ...
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O equipamento desportivo discutido neste artigo é, em essência, semelhante ao expansor de mola que discutimos anteriormente. Esse equipamento esportivo é geralmente um ...
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Uma dieta rica em fibras vegetais é benéfica em todos os aspectos. Claro, isso não significa a necessidade de consumir quilos de farelo em sua forma pura. Também é encont ...
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Vou te contar hoje uma história instrutiva... Aconteceu na década de 90, há cerca de 15 anos, quando eu ainda era estudante. Foi naqueles bons velhos tempos que aprendemo ...
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Esteróide anabolizante. Quantas conversas já foram realizadas sobre esse assunto! Quantos oponentes existem ao uso de esteróides anabolizantes? E quantos aliados eles têm ...
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Quem começou na musculação já ouviu a palavra “secar” mais de uma vez na academia. Ao que parece, o que a secagem tem a ver com isso? Afinal, o corredor não é uma lavande ...
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Escolher peso ideal de treinamento pesos não são fáceis para os atletas. Sabe-se que o método mais eficaz no desenvolvimento de força é o método de esforços repetidos c ...
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A tensão muscular ocorre quando sobrecarga, e também quando tensão excessiva tecido muscular ou ligamentos. Isso ocorre com mais frequência devido ao treinamento intens ...
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Segundo as estatísticas, mais de 25% de todos os atletas recebem anualmente rupturas ou lesões musculares. Portanto, se você é um atleta com muita experiência, se esgot ...
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Ativamente engajado esportes, esteja preparado para lesões. Via de regra, as lesões não são causadas pelos exercícios físicos em si, mas pela nossa incompetência, incap ...
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