Brie adalah keju Prancis lembut paling populer yang dianggap royal. Itu terbuat dari susu sapi yang tidak dipasteurisasi. Diameter roda keju kecil - hingga 50 sentimeter, ...
Baca selengkapnya
Peralatan olahraga yang dibahas pada artikel ini pada dasarnya mirip dengan spring expander yang telah kita bahas sebelumnya. Peralatan olah raga tersebut biasanya beru ...
Baca selengkapnya
Pola makan kaya serat nabati bermanfaat dalam segala hal. Tentu saja, ini tidak berarti harus mengonsumsi berkilo-kilo dedak dalam bentuk murni. Hal ini juga ditemukan da ...
Baca selengkapnya
Saya akan menceritakannya kepada Anda hari ini cerita instruktif... Itu terjadi di tahun 90-an, sekitar 15 tahun yang lalu, ketika saya masih mahasiswa. Di masa lalu yang ...
Baca selengkapnya
Steroid anabolik. Berapa banyak percakapan yang telah dilakukan tentang topik ini! Berapa banyak penentang penggunaan steroid anabolik? Dan berapa banyak sekutu yang mere ...
Baca selengkapnya
Siapa pun yang memulai binaraga pasti pernah mendengar kata "pengeringan" di gym lebih dari sekali. Tampaknya, apa hubungannya pengeringan dengan itu? Bagaimanapun, aula ...
Baca selengkapnya
Memilih beban latihan yang optimal angkat beban bukanlah hal yang mudah bagi para atlet. Diketahui bahwa metode yang paling efektif dalam mengembangkan kekuatan adalah ...
Baca selengkapnya
Ketegangan otot terjadi ketika kelebihan muatan, dan juga kapan ketegangan berlebihan jaringan otot atau ligamen. Hal ini paling sering terjadi karena pelatihan intensi ...
Baca selengkapnya
Menurut statistik, lebih dari 25% dari semua atlet menerima setiap tahunnya pecah atau cedera otot. Oleh karena itu, jika Anda seorang atlet dengan banyak pengalaman, t ...
Baca selengkapnya
Terlibat secara aktif olahraga, bersiaplah untuk cedera. Biasanya, cedera bukan disebabkan oleh latihan fisik itu sendiri, tetapi oleh latihan kita sendiri ketidakmampu ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish