Di hampir semua olahraga kekuatan, seorang atlet memiliki peluang Terluka. Sayangnya, kebugaran dan binaraga tidak terkecuali. Kemungkinan terjadinya cedera saat bekerj ...
Baca selengkapnya
Baris T bar pada dasarnya adalah variasi dari baris membungkuk. Rentang gerakan barbel yang terbatas memberikan kesempatan untuk berkonsentrasi pada sensasi otot Anda dan ...
Baca selengkapnya
Koktail oksigen tidak terlalu populer di kalangan atlet dan penggemar kebugaran. Hampir semua perhatian - baik amatir maupun profesional - diberikan pada suplemen olahrag ...
Baca selengkapnya
Banyak wanita dan anak perempuan membeli keanggotaan gym atau klub kebugaran untuk memperkuat otot-otot seluruh tubuh dan, tentu saja, mengecilkan ukuran pinggang mereka, ...
Baca selengkapnya
Otot lengan bawah yang kuat dan berkembang sangat penting bagi pria sejak zaman kuno. Dan meski kini kita tidak perlu lagi memegang pedang dan tombak di tangan, kita teta ...
Baca selengkapnya
Pada artikel ini, kami sekali lagi akan membahas secara rinci aspek keselamatan dan pencegahan cedera olahraga, dan juga mempelajari secara rinci aksesori penting di guda ...
Baca selengkapnya
Di antara banyak olahraga, sebagian besar orang (kebanyakan pria) lebih memilih olahraga yang membuat mereka lebih cantik dan kuat. Dan dalam hal ini, binaraga dan powerl ...
Baca selengkapnya
Saya akan bercerita tentang satu kejadian menjengkelkan (atau mungkin tidak mengganggu sama sekali) yang pernah menimpa saya di aula. Ini masih masa muda saya, ketika say ...
Baca selengkapnya
Bukan rahasia lagi bahwa salah satu masalah paling umum dan mendesak dalam masyarakat modern adalah kelebihan berat badan. Masalah ini dihadapi oleh orang-orang dari berb ...
Baca selengkapnya
Gulat lengan adalah salah satu olahraga kekuatan yang paling populer dan tersebar luas. Gulat satu tangan adalah hobi pria sejak berabad-abad lalu, dan kejuaraan dunia da ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish