I nästan vilken styrkesport som helst har en idrottare möjlighet bli skadad. Fitness och bodybuilding är tyvärr inget undantag. Sannolikheten att bli skadad när man arb ...
Läs mer
T-stångsraden är i huvudsak en variant av den överböjda raden. Stångens begränsade rörelseomfång ger en möjlighet att koncentrera sig på dina muskelförnimmelser och överv ...
Läs mer
Syrgascocktailen är inte särskilt populär bland idrottare och fitnessentusiaster. Nästan all uppmärksamhet – både amatörer och proffs – ägnas åt sporttillskott, såsom pro ...
Läs mer
Många kvinnor och tjejer köper ett medlemskap på ett gym eller en träningsklubb för att stärka musklerna i hela kroppen och, naturligtvis, minska midjemåttet, utan att ök ...
Läs mer
Starka och utvecklade underarmsmuskler har varit av stor betydelse för män sedan urminnes tider. Och även om vi nu inte behöver hålla svärd och spjut i våra händer, ägnar ...
Läs mer
I den här artikeln kommer vi återigen att uppehålla oss i detalj vid aspekterna av säkerhet och förebyggande av sportskador, och också studera i detalj ett så viktigt til ...
Läs mer
Bland de många sporterna föredrar en betydande del av människor (främst män) att engagera sig i de som gör dem vackrare och starkare. Och i den här frågan har bodybuildin ...
Läs mer
Jag ska berätta om en irriterande (eller kanske inte alls irriterande) incident som en gång hände mig i hallen. Detta var fortfarande i min ungdom, när jag fortfarande va ...
Läs mer
Det är ingen hemlighet att ett av de vanligaste och mest akuta problemen i det moderna samhället är övervikt. Detta problem står inför människor i olika segment av befolk ...
Läs mer
Armbrytning är en av de mest populära och utbredda styrkesporterna. Enarmsbrottning är en mans tidsfördriv som går tillbaka århundraden, och världsmästerskapet i denna ak ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish