Em quase todos os esportes de força, um atleta tem a oportunidade se machucar. Fitness e musculação, infelizmente, não são exceção. A probabilidade de se machucar ao tr ...
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A linha da barra T é essencialmente uma variação da linha dobrada. A amplitude limitada de movimento da barra oferece uma oportunidade para se concentrar nas sensações mu ...
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O coquetel de oxigênio não é muito popular entre atletas e entusiastas do fitness. Quase toda a atenção - tanto amadores quanto profissionais - é dada aos suplementos esp ...
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Muitas mulheres e meninas compram a adesão a uma academia ou clube de fitness para fortalecer os músculos de todo o corpo e, claro, reduzir o tamanho da cintura, sem aume ...
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Músculos fortes e desenvolvidos do antebraço têm sido de grande importância para os homens desde os tempos antigos. E embora agora não precisemos mais segurar espadas e l ...
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Neste artigo, iremos mais uma vez nos aprofundar nos aspectos de segurança e prevenção de lesões esportivas, e também estudar detalhadamente um acessório tão importante n ...
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Entre os inúmeros esportes, uma parte significativa das pessoas (principalmente homens) prefere praticar aqueles que as tornam mais bonitas e mais fortes. E neste quesito ...
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Vou lhe contar sobre um incidente irritante (ou talvez nem um pouco irritante) que uma vez aconteceu comigo no corredor. Isso ainda na minha juventude, quando eu ainda er ...
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Não é segredo que um dos problemas mais comuns e prementes da sociedade moderna é o excesso de peso. Esse problema é enfrentado por pessoas de diferentes segmentos da pop ...
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A queda de braço é um dos esportes de força mais populares e difundidos. A luta livre é um passatempo masculino que remonta a séculos, e o campeonato mundial dessa ativid ...
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