Lähes kaikissa voimalajeissa urheilijalla on mahdollisuus loukkaantua. Fitness ja kehonrakennus eivät valitettavasti ole poikkeus. Todennäköisyys loukkaantua työskennel ...
Lue lisää
T-palkkirivi on pohjimmiltaan muunnelma taivutetusta rivistä. Tangon rajallinen liikerata tarjoaa mahdollisuuden keskittyä lihastuntemuksiin ja seurata harjoituksen laatu ...
Lue lisää
Happicocktail ei ole kovin suosittu urheilijoiden ja kuntoilun harrastajien keskuudessa. Lähes kaikki huomio - niin amatöörien kuin ammattilaistenkin - on kiinnitetty urh ...
Lue lisää
Monet naiset ja tytöt ostavat jäsenyyden kuntosalille tai kuntoklubille vahvistaakseen koko kehon lihaksia ja tietysti pienentääkseen vyötärön kokoa lisäämättä lihasmassa ...
Lue lisää
Vahvat ja kehittyneet kyynärvarren lihakset ovat olleet miehille erittäin tärkeitä muinaisista ajoista lähtien. Ja vaikka nyt meidän ei tarvitse pitää miekkoja ja keihää ...
Lue lisää
Tässä artikkelissa keskustelemme jälleen yksityiskohtaisesti turvallisuuden ja urheiluvammojen ehkäisyn näkökohdista sekä tutkimme yksityiskohtaisesti myös jokaisen itseä ...
Lue lisää
Lukuisista urheilulajeista merkittävä osa ihmisistä (enimmäkseen miehistä) harrastaa mieluummin niitä, jotka tekevät heistä kauniimpia ja vahvempia. Ja tässä asiassa keho ...
Lue lisää
Kerron sinulle yhdestä ärsyttävästä (tai ei ehkä ollenkaan ärsyttävästä) tapauksesta, joka kerran tapahtui minulle salissa. Tämä oli vielä nuoruudessani, kun olin vielä " ...
Lue lisää
Ei ole mikään salaisuus, että yksi yleisimmistä ja kiireellisimmistä nyky-yhteiskunnan ongelmista on ylipaino. Tätä ongelmaa kohtaavat ihmiset eri väestöryhmistä, eri ikä ...
Lue lisää
Käsipaini on yksi suosituimmista ja yleisimmistä voimalajeista. Yksikäden paini on vuosisatojen vanhaa miesten ajanvietettä, ja tämän lajin maailmanmestaruuskilpailut jär ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish