As pessoas que decidem praticar esportes como fitness ou musculação devem entender claramente que só podem obter um corpo atlético se tiverem treinamento planejado de alt ...
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Se você pegar cem pessoas (mulheres e homens), então mais da metade delas começou a praticar exercícios físicos ou musculação devido a problemas de peso (abaixo do peso e ...
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Parte nº 2. Pernas torneadas. Tendo adquirido a experiência necessária e sentindo-se suficientemente forte, vá para o salão para mais exercício sério. Acredita-se que se ...
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Uma condição importante para a eficácia da cultura física e desportiva dos alunos são formas, meios e métodos adequados e comprovados no processo de educação física, que ...
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Não sei porquê, mas quase todos os fisiculturistas novatos têm o mesmo equívoco clássico. Escolhendo como base a musculação natural, ele rejeita não apenas a farmacologia ...
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Como você já sabe, todo o processo de treinamento na musculação é dividido em dois períodos condicionais fundamentais: 1) trabalho para construção de massa muscular e 2) ...
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Em nossos artigos mais recentes, falamos recentemente sobre algo tão popular hoje em dia como um coquetel de oxigênio - uma bebida especial e saudável enriquecida com oxi ...
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Neste artigo iremos analisar um dispositivo de treinamento exclusivo para treinamento especial de um nadador. Nele todos os principais atletas do mundo praticam natação, ...
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Deltoides bem desenvolvidos, ou como os atletas os chamam: os deltóides, na minha opinião, são os músculos mais espetaculares e visualmente atraentes do corpo humano. Ele ...
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Este artigo abordará um tópico muito importante para o belo sexo - o sapinho. Nos círculos médicos é chamada candiose. Este artigo não falará sobre vários métodos de trat ...
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