Những người quyết định tham gia các môn thể thao như thể hình hoặc thể hình nên hiểu rõ rằng họ chỉ có thể có được thân hình lực lưỡng nếu được tập luyện có chất lượng ca ...
Đọc thêm
Nếu bạn lấy một trăm người (cả phụ nữ và nam giới), thì hơn một nửa trong số họ bắt đầu tập thể hình hoặc thể hình do vấn đề về cân nặng (cả thiếu cân và thừa cân). Một s ...
Đọc thêm
Phần số 2. Xoay chân. Sau khi đã có được kinh nghiệm cần thiết và cảm thấy đủ mạnh mẽ, hãy đi đến hội trường để biết thêm tập thể dục nghiêm túc. Người ta tin rằng chỉ c ...
Đọc thêm
Điều kiện quan trọng để phát huy hiệu quả thể dục thể thao của học sinh là hình thức, phương tiện và phương pháp phù hợp trong quá trình giáo dục thể chất đã được chứng m ...
Đọc thêm
Tôi không biết tại sao, nhưng hầu hết mọi người mới tập thể hình đều có quan niệm sai lầm kinh điển. Chọn thể hình tự nhiên làm cơ sở, ông từ chối không chỉ dược lý thể t ...
Đọc thêm
Như bạn đã biết, toàn bộ quá trình tập luyện thể hình được chia thành hai giai đoạn có điều kiện cơ bản: 1) tập luyện để xây dựng khối lượng cơ bắp và 2) làm khô, mài giũ ...
Đọc thêm
Trong các bài viết mới nhất của chúng tôi, gần đây chúng tôi đã kể cho bạn nghe về một thứ rất phổ biến hiện nay là cocktail oxy - một thức uống đặc biệt tốt cho sức khỏe ...
Đọc thêm
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích một thiết bị luyện tập độc đáo dành cho việc huấn luyện đặc biệt của vận động viên bơi lội. Tất cả các vận động viên hàng đầu t ...
Đọc thêm
Bài viết này sẽ đề cập đến một chủ đề rất quan trọng đối với giới tính công bằng - bệnh tưa miệng. Trong giới y học nó được gọi là bệnh nấm candida. Bài viết này sẽ không ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish