Folk som bestemmer seg for å ta opp idretter som fitness eller kroppsbygging bør tydelig forstå at de bare kan få en atletisk kropp hvis de har planlagt trening av høy kv ...
Les mer
Hvis du tar hundre personer (både kvinner og menn), begynte mer enn halvparten av dem å drive med fitness eller kroppsbygging på grunn av vektproblemer (både undervektige ...
Les mer
Del nr. 2. Snudde ben. Etter å ha fått den nødvendige erfaringen og følt deg sterk nok, gå til hallen for mer seriøs trening. Det antas at det er mulig å trene leggmuskl ...
Les mer
En viktig betingelse for effektiviteten av fysisk kultur og idrett av studenter er tilstrekkelige former, midler og velprøvde metoder i prosessen med kroppsøving, som bid ...
Les mer
Jeg vet ikke hvorfor, men nesten alle nybegynnere har den samme klassiske misforståelsen. Ved å velge naturlig kroppsbygging som grunnlag, avviser han ikke bare sportsfar ...
Les mer
Som du allerede vet, er hele treningsprosessen i kroppsbygging delt inn i to grunnleggende betingede perioder: 1) arbeid med å bygge muskelmasse og 2) tørking, finpussing ...
Les mer
I våre siste artikler fortalte vi deg nylig om en så veldig populær ting i dag som en oksygencocktail - en spesiell sunn drink beriket med oksygen. Dette kan være en vanl ...
Les mer
I denne artikkelen vil vi analysere en unik treningsenhet for spesialtrening av en svømmer. Alle verdens ledende idrettsutøvere trener svømmeøvelser på den, og hovedoppga ...
Les mer
Denne artikkelen vil berøre et veldig viktig emne for det rettferdige kjønn - trost. I medisinske kretser kalles det candiosis. Denne artikkelen vil ikke snakke om ulike ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish