Люди, которые решили заняться такими видами спорта, как фитнес или бодибилдинг должны четко понимать, что получить спортивное тело они смогут только при условии качествен ...
Читать далее
Если взять сто человек (и женщин, и мужчин), то больше половины из них начали заниматься фитнесом или бодибилдингом из-за проблем с весом (как недобор, так и перебор). Од ...
Читать далее
Часть №2. Точеные ножки. Наработав необходимый опыт и почувствовав достаточно сил, отправляйтесь в зал для более серьёзных упражнений. Считается, что проработать икронож ...
Читать далее
Важным условием результативности физической культуры и спорта студентов являются адекватные формы, средства и хорошо зарекомендовавшие себя методы в процессе физического ...
Читать далее
Не знаю почему, но практически каждый начинающий бодибилдер имеет одно и тоже классическое заблуждение. Выбирая натуральный культуризм за основу, он отвергает не только с ...
Читать далее
Как Вы уже знаете, весь тренировочный процесс в бодибилдинге разделяется на два принципиальных условных периода: 1) работа на наращивание мышечной массы и 2) сушка, отта ...
Читать далее
В наших свежих статьях мы недавно рассказывали Вам про такую очень популярную нынче штуку, как кислородный коктейль – специальный полезный напиток, обогащенный кислородом ...
Читать далее
В это статье мы разберем уникальное тренажерное устройство для специальной подготовки пловца. На нем отрабатываю упражнения по плаванию все ведущие спортсмены мира, а его ...
Читать далее
Хорошо развитые дельтоиды, или как их сокращенно называют спортсмены: дельты, на мой взгляд, — самые эффектные и визуально привлекательные мышцы тела человека. Они отчетл ...
Читать далее
В этой статье будет затронута очень важная тема для представительниц прекрасного пола – молочница. В медицинских кругах ее называют – кандиоз. Эта статья не будет рассказ ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish