Болезни :: Страница - 44

Подводный массаж и различные устройства — массажеры

May-28-24

В технике массажа существуют два очень полезных приема — поколачивание и рубление. Поколачивание вызывает рефлекторное сокращение мускулатуры, повышает тонус мышц и улу ...

Читать далее

Сгибание рук на блоке

May-28-24

Сгибание рук на блоке на бицепс стоя — очень классное упражнение для качественной отшлифовкии улучшения формы «Вашей двуглавой». Выполняется из положения стоя двум ...

Читать далее

Сгибания Зоттмана

May-28-24

Сгибание рук хватом «Молоток» или, по другому, «Сгибание Зоттмана», — еще одно упражнение эффективно воздействующее не только на бицепс плеча, но и на мышцы предплечья. ...

Читать далее

Упражнения для баскетболистов на специальных тренажерах

May-28-24

Продолжаем изучать технические средства в спорте… И сейчас мы узнаем, как отрабатывают всевозможные броски по кольцу и точные передачи современные баскетболисты и их трен ...

Читать далее

Эспандер для армрестлинга для укрепления кисти и предплечья

May-28-24

Чтобы добиться серьёзных успехов в армрестлинге или развить по-настоящему сильные руки, необходимы регулярные тренировки, направленные на укрепление группы мышц предплечь ...

Читать далее

Тренировка, отдых и расход калорий

May-28-24

Во время работы со штангой, гантелями или на тренажере Вы сжигаете накопленные калории. Но это не конец процесса. В период тренировок обмен веществ набирает скорость и со ...

Читать далее

Какой кистевой эспандер лучше?

May-28-24

Все мы знаем, какой вариант приветствия используют мужчины – рукопожатие. Поэтому дабы не ударить в грязь лицом, каждый мальчик, парень или взрослый представитель мужског ...

Читать далее

Повороты туловища

May-28-24

Повороты туловища с отягощением – еще одно своеобразное упражнение для пресса живота, осуществляющее направленное акцентированное воздействие на косые мышцы Вашего торс ...

Читать далее

Пусть «железный спорт» станет Вашей «вредной привычкой»!

May-28-24

В нашу редакцию с завидным постоянством приходят однотипные вопросы от наших читателей аля: «А сильно ли плохо, если я, занимаясь бодибилдингом, немного курю?», или «А мо ...

Читать далее

Работая в зале, не забывайте про аэробные нагрузки в домашних условиях!

May-28-24

Даже новичок знает: если хочешь похудеть — без аэробики не обойтись. Данный вид нагрузок представляет собой упражнения, выполняя которые, мы заставляем свой организм потр ...

Читать далее