Mensen die besluiten om te gaan sporten zoals fitness of bodybuilding moeten duidelijk begrijpen dat ze alleen een atletisch lichaam kunnen krijgen als ze een hoogwaardig ...
Lees verder
Neem je honderd mensen (zowel vrouwen als mannen), dan is ruim de helft van hen begonnen met fitness of bodybuilding vanwege gewichtsproblemen (zowel ondergewicht als ove ...
Lees verder
Onderdeel nr. 2. Gedraaide benen. Nadat je de nodige ervaring hebt opgedaan en je voldoende sterk voelt, ga je naar de hal voor meer serieuze oefening. Er wordt aangenom ...
Lees verder
Een belangrijke voorwaarde voor de effectiviteit van de fysieke cultuur en sport van studenten zijn adequate vormen, middelen en beproefde methoden in het proces van lich ...
Lees verder
Ik weet niet waarom, maar bijna elke beginnende bodybuilder heeft dezelfde klassieke misvatting. Door natuurlijke bodybuilding als basis te kiezen, verwerpt hij niet alle ...
Lees verder
Zoals je al weet, is het hele trainingsproces in bodybuilding verdeeld in twee fundamentele voorwaardelijke perioden: 1) werken om spiermassa op te bouwen en 2) drogen, w ...
Lees verder
In onze nieuwste artikelen vertelden we je onlangs over iets wat tegenwoordig zo populair is als een zuurstofcocktail: een bijzondere gezonde drank verrijkt met zuurstof. ...
Lees verder
In dit artikel analyseren we een uniek trainingsapparaat voor de speciale training van een zwemmer. Alle toonaangevende atleten ter wereld oefenen er zwemoefeningen op, e ...
Lees verder
Goed ontwikkelde deltaspieren, of zoals atleten ze kortweg noemen: deltaspieren zijn naar mijn mening de meest spectaculaire en visueel aantrekkelijke spieren van het men ...
Lees verder
Dit artikel gaat in op een heel belangrijk onderwerp voor de eerlijke seks: spruw. In medische kringen heet het candiose. Dit artikel zal niet ingaan op verschillende beh ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish