Lidé, kteří se rozhodnou věnovat se sportu, jako je fitness nebo kulturistika, by měli jasně pochopit, že atletické tělo mohou získat pouze tehdy, pokud mají kvalitní, na ...
Přečtěte si více
Když si vezmete sto lidí (jak žen, tak mužů), tak více než polovina z nich začala dělat fitness nebo kulturistiku kvůli problémům s váhou (podváha i nadváha). Někteří zač ...
Přečtěte si více
Díl č. 2. Vytočené nohy. Poté, co získáte potřebné zkušenosti a budete se cítit dostatečně silní, jděte do haly více vážné cvičení. Předpokládá se, že lýtkové svaly je m ...
Přečtěte si více
Důležitou podmínkou efektivnosti tělesné kultury a sportu žáků jsou adekvátní formy, prostředky a osvědčené metody v procesu tělesné výchovy, které přispívají k utváření ...
Přečtěte si více
Nevím proč, ale téměř každý začínající kulturista má stejnou klasickou mylnou představu. Volbou naturální kulturistiky za základ odmítá nejen sportovní farmakologii a ana ...
Přečtěte si více
Jak již víte, celý tréninkový proces v kulturistice je rozdělen do dvou základních kondičních období: 1) práce na budování svalové hmoty a 2) sušení, pilování úlevy. Ale ...
Přečtěte si více
V našich nejnovějších článcích jsme vás nedávno informovali o tak v dnešní době velmi oblíbené věci, jako je kyslíkový koktejl – speciální zdravý nápoj obohacený o kyslík ...
Přečtěte si více
V tomto článku rozebereme unikátní tréninkové zařízení pro speciální trénink plavce. Plavecké cviky na něm cvičí všichni přední světoví sportovci a jeho hlavním úkolem je ...
Přečtěte si více
Dobře vyvinuté deltoidy, nebo jak je zkráceně nazývají sportovci: deltoidy jsou podle mého názoru nejpozoruhodnější a vizuálně nejatraktivnější svaly lidského těla. Jsou ...
Přečtěte si více
Tento článek se dotkne velmi důležitého tématu pro něžné pohlaví - drozd. V lékařských kruzích se tomu říká kandidóza. Tento článek nebude hovořit o různých léčebných met ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish