Caros leitores do nosso site de fisiculturismo, para fins informativos continuamos apresentando a vocês modernos dispositivos de treinamento e dispositivos inovadores par ...
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Pela sua simplicidade e eficácia, a hidromassagem faça você mesmo ou a chamada automassagem com água em casa merece atenção especial. Gastá-lo no banho ou sob um banho qu ...
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Dentre toda a gama de simuladores para o desenvolvimento da força do braço, até hoje continua sendo praticamente a única opção adequada e bastante acessível. Nomeadamente ...
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Os halteres, tal como a barra, são considerados um dos equipamentos de fitness e musculação mais versáteis, pelo que é perfeitamente possível estimular quase qualquer g ...
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Nos últimos anos, a nutrição esportiva tornou-se firmemente estabelecida na vida de uma pessoa moderna que leva um estilo de vida ativo e saudável. A sua popularidade e p ...
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Treinar para ganhar peso é bastante simples e não exige grande preparo físico. Para resultados mais eficazes, recomenda-se focar em exercícios básicos. O treino envolve o ...
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Era uma vez, nos anos 70-80, quando ninguém sabia quem era Arnold Schwarzenegger, e o futuro seis vezes Mr. Olympia estava apenas experimentando seu primeiro degrau no pó ...
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O simulador de músculos das pernas que estamos considerando foi projetado para o desenvolvimento seletivo dos músculos bíceps e quadríceps da coxa. Para desenvolver o ...
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Ao longo dos anos, tem havido evidências crescentes do uso eficaz da creatina para uma série de problemas médicos, dos quais os mais comuns são doenças genéticas e inflam ...
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E aqui está outra história instrutiva da minha prática esportiva... Eu conhecia um levantador de peso, nem lembro o nome dele, vamos chamá-lo de Anton para maior clareza ...
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