A Brie a legnépszerűbb lágy francia sajt, amely királyinak számít. Nem pasztőrözött tehéntejből készül. A sajtkerekek átmérője kicsi - akár 50 centiméter, magassága pedig ...
Olvass tovább
A cikkben tárgyalt sportfelszerelések lényegében hasonlóak a korábban már tárgyalt rugós tágítóhoz. Az ilyen sportfelszerelés általában egy széles, rugalmas gumiszalag, ...
Olvass tovább
A növényi rostokban gazdag étrend minden szempontból előnyös. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy kilogramm korpát tiszta formában kell enni. A természetes finomítatla ...
Olvass tovább
Ma elmesélek egy tanulságos történetet... Még a lendületes 90-es években történt, körülbelül 15 évvel ezelőtt, amikor még diák voltam. Azokban a régi szép időkben tanultu ...
Olvass tovább
Anabolikus szteroid. Hány beszélgetést folytattak már ebben a témában! Hány ellenzője van az anabolikus szteroidok szedésének? És mennyi szövetségesük van! Valójában mind ...
Olvass tovább
Aki elkezdett testépítéssel foglalkozni, nem egyszer hallotta a „szárítás” szót az edzőteremben. Úgy tűnik, mi köze ehhez a szárításnak? Hiszen a hall nem mosókonyha. És ...
Olvass tovább
Választ optimális edzési súly a súlyok nem könnyűek a sportolóknak. Ismeretes, hogy az erőfejlesztés leghatékonyabb módszere az ismételt erőfeszítések módszere 6-10 RM ...
Olvass tovább
Izomfeszülés akkor jelentkezik, amikor túlterhelésés azt is, hogy mikor túlzott feszültség izomszövet vagy szalagok. Ez leggyakrabban az intenzív edzés miatt következik ...
Olvass tovább
A statisztikák szerint az összes sportoló több mint 25% -a évente kap szakadások vagy izomsérülések. Ezért ha Ön egy sportoló, akinek nagy tapasztalata van a háta mögöt ...
Olvass tovább
Aktívan elkötelezett sport, készülj fel sérülések. A sérüléseket általában nem maguk a fizikai gyakorlatok okozzák, hanem a miénk hozzá nem értés, képtelenség helyesen ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish