Brie to najpopularniejszy miękki ser francuski, uznawany za królewski. Produkowany jest z niepasteryzowanego mleka krowiego. Średnica kół serowych jest niewielka - do 50 ...
Czytaj więcej
Sprzęt sportowy omawiany w tym artykule jest w istocie podobny do omawianego wcześniej ekspandera sprężynowego. Taki sprzęt sportowy to zazwyczaj szeroka, elastyczna gum ...
Czytaj więcej
Dieta bogata w błonnik roślinny jest korzystna pod każdym względem. Nie oznacza to oczywiście konieczności zjadania kilogramów otrąb w czystej postaci. Występuje także w ...
Czytaj więcej
Opowiem Wam dzisiaj jedną pouczającą historię... Wydarzyło się to w szalonych latach 90-tych, jakieś 15 lat temu, kiedy byłem jeszcze studentem. To właśnie w tych starych ...
Czytaj więcej
Steryd anaboliczny. Ile rozmów odbyło się już na ten temat! Ilu jest przeciwników stosowania sterydów anabolicznych? I ilu mają sojuszników! W rzeczywistości wszystko jes ...
Czytaj więcej
Każdy, kto zaczynał kulturystykę, słyszał na siłowni słowo „suszenie” nie raz. Wydawałoby się, co ma z tym wspólnego suszenie? W końcu korytarz to nie pralnia. I nic nie ...
Czytaj więcej
Wybierać optymalna waga treningowa ciężary nie są łatwe dla sportowców. Wiadomo, że najskuteczniejszą metodą rozwoju siły jest metoda powtarzanych wysiłków z ciężarami ...
Czytaj więcej
Naciągnięcie mięśni występuje, gdy przeciążać, a także kiedy nadmierne napięcie tkanka mięśniowa lub więzadła. Dzieje się tak najczęściej na skutek intensywnego trening ...
Czytaj więcej
Według statystyk rocznie otrzymuje ponad 25% wszystkich sportowców pęka Lub urazy mięśni. Dlatego jeśli jesteś sportowcem mającym za sobą duże doświadczenie i ciągle wy ...
Czytaj więcej
Aktywnie zaangażowany sport, bądź przygotowany na urazy. Z reguły kontuzje nie są spowodowane samymi ćwiczeniami fizycznymi, ale naszymi niekompetencja, niemożność praw ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish