Ah! Uzak çocukluğumdan kalma eski, güzel bir filmi hatırlıyorum... Adı "Hong Gil Dong". Orada, ana karakter henüz çok genç bir çocukken eski bir dövüş sanatları ustasının ...
Devamını oku
Kapsamlı fitness web sitemizin sayfalarında zaten TRX gibi yenilikçi bir şeye dikkatinizi çekmiştik. Her ihtimale karşı, size ne olduğunu hatırlatalım. Aslında TRX kemerl ...
Devamını oku
Zencefil özellikle Doğu'da popülerdir, ancak yavaş yavaş dünyanın diğer halkları arasında da güven kazanmaktadır. Bu oryantal baharatın iki türü vardır: siyah ve beyaz. S ...
Devamını oku
Modern zamanlarda, vücut geliştiricilere yönelik neredeyse tüm beslenme sistemleri ve diğer diyetler, yağ ve kolesterolün sağlığın ana rakibi olduğunu düşünüyor. Tabii k ...
Devamını oku
Yanal bükülme direnci, eğik karın kaslarını hedef alan başka bir vücut geliştirme ve fitness egzersizidir. Yapılan hareketlerin benzerliğinden dolayı vücut geliştiricil ...
Devamını oku
Sporcunun boş zamanlarına ve bunun nasıl doğru şekilde organize edileceğine defalarca dikkatinizi çektik. Ve bugün bu konuyu incelemeye devam edeceğiz... Bir günü izinli ...
Devamını oku
Diz çökerken üst bloğun bükülmesi – muhtemelen fitness ve vücut geliştirmede blok cihazı kullanılarak yapılan, karın kaslarını geliştirmeye odaklanan tek karın egzersizid ...
Devamını oku
Fitness endüstrisindeki en yaygın disiplinlerden biri olan vücut geliştirme, vücut kurutma denilen işlem olmadan düşünülemez. Nedir ve gerçekte ne için gereklidir? Kural ...
Devamını oku
Fitness endüstrisindeki en yaygın disiplinlerden biri olan vücut geliştirme, vücut kurutma denilen işlem olmadan düşünülemez. Nedir ve gerçekte ne için gereklidir? Kural ...
Devamını oku
Okurlarımızın çoğu, neredeyse kıskanılacak bir tutarlılıkla bize her gün aynı soruyu soruyor: “Ev antrenmanınız için hangi kardiyo ekipmanını satın almak en iyisidir?”. B ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish