Molti dei nostri lettori, quasi con invidiabile costanza, ci pongono ogni giorno la stessa domanda: “Quale macchina cardio è meglio acquistare per il tuo allenamento a ca ...
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Il bodybuilding, essendo una delle discipline più diffuse nel settore del fitness, è semplicemente impensabile senza la cosiddetta asciugatura del corpo. Che cos'è e a co ...
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Piegarsi sul blocco superiore in ginocchio – probabilmente l’unico esercizio addominale nel fitness e nel bodybuilding che utilizza un dispositivo a blocchi, focalizzato ...
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Abbiamo più volte attirato la vostra attenzione sul tempo libero dell’atleta e su come organizzarlo correttamente. E oggi continueremo ad approfondire questo argomento... ...
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La flessione laterale di resistenza è un altro esercizio di bodybuilding e fitness che prende di mira i muscoli addominali obliqui. Nel linguaggio comune i bodybuilder ...
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Nei tempi moderni, quasi tutti i sistemi nutrizionali per bodybuilder e altre diete considerano i grassi e il colesterolo i principali concorrenti per la salute. Natural ...
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Lo zenzero è particolarmente popolare in Oriente, ma sta gradualmente guadagnando fiducia anche tra gli altri popoli del mondo. Questa spezia orientale è disponibile in d ...
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Sulle pagine del nostro completo sito web di fitness abbiamo già attirato la vostra attenzione su una cosa così innovativa come TRX. Per ogni evenienza, ti ricordiamo di ...
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Ehi! Ricordo un buon vecchio film della mia lontana infanzia... E si chiamava "Hong Gil Dong". Lì, il personaggio principale, mentre era ancora un ragazzo molto giovane, ...
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