Здоровье и фитнес :: Страница - 9

Надежная защита или особенности MMA перчаток

Jan-19-24

Результат поединка в многом зависит от экипировки бойца, удобства движения и нанесения ударов. ММА — это смешанное боевое искусство, которое также ещё называют «бой без п ...

Отпугиватель мошкары сделает занятия спортом на улице комфортными

Jan-19-24

В теплую погоду заниматься спортом на свежем воздухе гораздо приятнее, чем в закрытом спортивном зале. И спортсмены направляются в парки на пробежки. Они выбирают тенисты ...

Берем в бассейн водонепроницаемый mp3 плеер для плавания!

Jan-19-24

«Любите ли Вы бассейн так, как люблю его я?» Не знаю, как Вы, а лично я провожу в бассейне очень много времени. Ну, не больше чем в тренажерном зале конечно. Но все таки ...

Тяжелоатлетическое упражнение разножка, и все его вариации.

Jan-19-24

Упражнение разножка пришло в фитнес и бодибилдинг из «мира тяжелой атлетики». Именно в этой спортивной дисциплине оно активнее всего используется. Атлет для того чтобы по ...

Эффективно качаем пресс — руки за голову, накрест на плечи или вдоль корпуса.

Jan-19-24

Наиболее эффективными упражнениями для верхней части брюшного пресса и области косых мышц являются всевозможные вариации циклических подъемов корпуса. Это могут быть сит- ...

Утренняя гимнастика и комнатные тренировки

Jan-19-24

Известно, что с помощью даже простой утренней зарядки, не говоря уже о специальных тренировках, можно не только укрепить своё здоровье, но также и улучшить свои физичес ...

Эпоха античности для фитнеса и бодибилдинга

Jan-19-24

Все согласятся, что красота– это понятие относительное. Вот и красота фигуры зависит от соотношений частей тела, т.е. пропорций. Например, отношение длин туловища к кон ...

Возникновение и развитие атлетизма. Часть №1

Jan-19-24

Силовые упражнения известны издревле. Наскальные рисунки, сказания, сказки народов различных наций и вероисповеданий повествуют нам о людях, обладающих не дюжей, богаты ...

Почему бодибилдеры используют полуприседания вместо классических приседаний?

Jan-19-24

Если Вам когда-нибудь выдавалась возможность понаблюдать за работой в зале настоящего, профессионального культуриста, думаю, Вы точно обратили внимание на то, что при про ...

Тренажер максимально безопасный для атлета — машина Смита.

Jan-19-24

Думаю, любой зеленый новичок-желторотик, едва переступивший порог тренажерного зала, вряд ли знает, что такое Римский стул, лавка Скота, Гак-машина, ну, и, разумеется, тр ...