Μετά από μια άλλη επίπονη προπόνηση στο γυμναστήριο, ένας bodybuilder χρειάζεται: Τρώει φαγητό για να αποκτήσει τα οικοδομικά υλικά που χρειάζεται τόσο πολύ. Πλήρης ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε ένα από τα προηγούμενα άρθρα μας, σας είπαμε ήδη για τέτοιες δροσερές επιλογές για άθληση και υγιεινό χόμπι, όπως π.χ ποδηλασία, εκδρομή με ποδήλατο, και φυσικά, περι ...
Διαβάστε περισσότερα
Η επιβίωση σε ένα περιβάλλον ξένο για εμάς είναι μια εξαιρετικά σημαντική στιγμή στη ζωή για κάθε άνθρωπο. Ποτέ δεν ξέρεις πού θα σε βγάλει η μοίρα και, χωρίς να το περι ...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλοί αρχάριοι, έχοντας αποφασίσει να κάνουν τζόκινγκ, για κάποιο λόγο πιστεύουν λανθασμένα ότι είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε καθημερινό τζόκινγκ. Είναι σωστό? ...
Διαβάστε περισσότερα
Πώς να διαφοροποιήσετε την αερόβια προπόνησή σας; Άλλωστε, το μονότονο τρέξιμο γύρω από το γήπεδο είναι τόσο βαρετό και συνηθισμένο. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε αποτελεσ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η απόλυτη διατροφική αθλητική διατροφή μπορεί να εντυπωσιάσει σχεδόν οποιονδήποτε από θετική άποψη. Ο κύριος στόχος της δημιουργίας του brand ήταν η δημιουργία υψηλής πο ...
Διαβάστε περισσότερα
Έτσι, αποφασίσατε να κάνετε ένα βήμα πιο κοντά στην υγεία και τη μακροζωία σας - αγοράστε έναν προσωπικό διάδρομο! Πώς όμως να το κάνουμε σωστά; Πώς να επιλέξετε τον κατ ...
Διαβάστε περισσότερα
Συνεχίζουμε να μελετάμε αθλητική ορολογία, την οποία κάθε αρχάριος πρέπει να γνωρίζει μόλις περάσει το κατώφλι ενός γυμναστηρίου ή αθλητικού συλλόγου. Και σε αυτό το άρθ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε αυτήν την ενότητα, συνεχίζουμε να εξετάζουμε τη συσκευή και τα τεχνικά χαρακτηριστικά αθλητικές δομές, που χρησιμοποιείται για την ολοκλήρωση των απλούστερων αθλητι ...
Διαβάστε περισσότερα
Η μπάρα άρσης βαρών, η οριζόντια μπάρα και οι παράλληλες μπάρες είναι ο πιο δημοφιλής εξοπλισμός στον κόσμο. bodybuilding Και καταλληλότητα. Όσο κι αν προσπαθούν οι σχ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish