Naast mijn grootste hobby – fitness en bodybuilding, heb ik, zolang ik me kan herinneren, altijd van sporten gehouden, in het bijzonder voetbalde ik en doe dat nog steed ...
Lees verder
Microperiodisering van belastingen is een belangrijk onderdeel van elk adequaat trainingsprogramma voor “natuurlijke bodybuilding”. Ja, bij het gebruik van farmacologie ...
Lees verder
Nu zullen we je vertellen hoe een van de beroemdste en meest populaire atleten ter wereld, Cristiano Ronaldo, traint... De beroemde voetballer zal ook de geheimen van z ...
Lees verder
De initiële gegevens voor het bepalen van het trainingsgewicht kunnen ook de reeds behaalde resultaten bij de snatch en clean en jerk zijn, aangezien deze slechts in ger ...
Lees verder
Op de pagina's van onze "staalsite" hebben we u, onze beste lezers, al herhaaldelijk verteld over zo'n prachtig sportaccessoire als een fitnessbal of fitball. We hebben ...
Lees verder
De moderne sportindustrie is vooral gericht op mannen. Maar hoe zit het met meisjes die voor hun gezondheid zorgen en regelmatig naar de sportschool gaan? Om dames te h ...
Lees verder
Veel mensen lijden aan ziekten van het bewegingsapparaat, in het bijzonder de wervelkolom. Verwondingen, ongelukkige valpartijen, leeftijdsgebonden veranderingen, aangeb ...
Lees verder
Kinderspeelcomplexen zijn een effectieve oplossing om een onrustig kind ergens mee bezig te houden. Dit zijn multifunctionele speeltuinen met glijbanen, ladders, horiz ...
Lees verder
Een speciale plaats in de training zal worden ingenomen door het oppompen van de spieren van de schoudergordel, die voornamelijk uit deltaspieren bestaat. Er zijn een gro ...
Lees verder
Onze armen bestaan uit vier spiergroepen: deltaspier, triceps, biceps en onderarm. Voor sommigen zijn ze minder ontwikkeld, voor anderen zijn ze goed ontwikkeld. Om éé ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish